Cours collectifs d'aviron indoor au Sport Nautique de Nancy

 

Vous allez adorer !

L’AviFit est une activité ludique et dynamique, inspirée de l’aviron traditionnel et du fitness.

 

En cours collectifs et rythmés, l'AviFit est adapté à tous les profils de pratiquants.

Quelle que soit votre condition physique, les exercices vous permettront d'adapter l’intensité, l'amplitude et la difficulté des mouvements proposés... toujours avec l'aide d'un coach !

 

Les cours sont structurés et vous permettront de trouver le niveau d’engagement qui vous convient.

Les séances durent 45mn et sont encadrées par un coach certifié AviFit .

Objectifs variés

Renforcement musculaire

Travail cardiovasculaire

Tonicité, Souplesse

Bien être

De l'équipement haut de gamme, mondialement utilisé par les rameurs.

Votre machine
Votre moniteur

L'entraînement étant individualisé, vous y retrouverez vos données personnelles pendant la séance.

 
 
A qui est destiné l'AviFit ? 

L’AviFit a été conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une activité physique facilement accessible.

Que vous soyez un sportif averti ou que vous souhaitiez reprendre le sport, les séances vous apporteront de nombreux bienfaits.

 

Les coachs AviFit Nancy

Charlotte

Thierry

Chantal

Rameuse depuis 2005 et coach depuis 2014. Nous partagerons ensemble les séances d’avifit, toujours dans la bonne humeur.

Rameuse indoor passionnée par les challenges, l'AviFit permet de retrouver et/ou d'améliorer sa condition physique.

Rameur au SNN depuis de nombreuses années. L'AviFit vous permettra de vivre collectivement des séances de sport animées et pleines de bonne humeur ! 

Ce que j’apprécie dans l’AviFit : pratique sportive complète, adaptée à tous et sans danger où l’on progresse toujours avec le sourire grâce au rythme entrainant de la musique. Ces séances collectives permettent de créer une émulation et de garder la motivation.

Rejoignez nous pour des séances en musiques et alignez les kilomètres sans jamais vous ennuyer ni vous blesser ! L'AviFit est adapté à tous et permet de ramer ensemble !

Ce que j'apprécie dans l'AviFit : Son ambiance unique liée à la musique qui rythme les séances et à la présence des autres membres du groupe qui donne un élan supplémentaire. De plus c'est une activité physique complète qui fait travailler la majorité des muscles du corps. 

Lou

Rameuse depuis 2014 et coach depuis un an. Dans les séances d'AviFit vous trouverez un groupe dynamique qui évolue sur des musiques entrainantes.

Ce que j'apprécie dans l'AviFit : c'est une discipline complète qui se pratique dans une ambiance rythmée avec un collectif motivé et motivant. Venez pratiquer l'AviFit à Nancy !

Clémence

Licenciée au club depuis 2007, j'ai hâte de vous faire découvrir cette discipline dans la joie, la bonne humeur et la convivialité. 

Ce que j'apprécie dans l'AviFit : c'est un cours collectif qui accueille les jeunes et les moins jeunes. On peut pratiquer avec l'intensité sur l'on souhaite en musique et dans la bonne ambiance. Rejoingez-nous !

Elia

A l'aviron depuis 2012, venez vivre des moments uniques et sympathiques en notre compagnie tout au long de l'année.

Ce que j'apprécie dans l'AviFit : cette pratique permet de se dépenser dans une ambiance joviale et en groupe. Une évolution à la fois au niveau cardiaque et physique et rapidement remarquable grâce à ces séances variées et intenses. On en s'ennuie jamais ! 

Sur le plan physique, la pratique mobilise l’ensemble des groupes musculaires, développe les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques et améliore la coordination. Elle limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux.

 

Horaires et tarifs des séances

Les séances ont lieu les : 

Lundi 18h30 - 19h30

Lundi 19h30 - 20h30

Mardi 12h30 - 13h30

Mardi 19h -19h45 (de sept à oct et d'avril à aout) ou 19h45 - 20h30 (de nov à mars)

Mercredi 19h00 - 20h00
Jeudi 12h30 - 13h30 

Samedi 11h15 - 12h15

 

Pour tout renseignement ou pour faire une séance d'essai,

merci de contacter : charlotte.lamouche@avironnancy.com

Inscription et tarif

(paiement par carte bancaire uniquement)

1

S'inscrire pour la saison sportive :

Prendre sa cotisation  annuelle 34,00€ /an : 

Elle comprend l'accès au club (douches, vestiaires ...), une assurance individuelle et l'affiliation à la Fédération Française d'Aviron jusqu'au 31 août de la saison en cours. Vous pourrez ensuite réserver vos séances sur notre agenda en ligne.

2

   Après avoir souscrit votre cotisation, choisir entre ces 2 formules :  

ou

N'oubliez pas de founir un certificat médical de non contre indication à la pratique du sport lors de votre première séance.

Forfait

saison sportive

320€ pour la saison, 

 accès illimité aux séances hebdomaires 

*Dans la limite des places disponibles

Formule

à  la séance

9,50€/séance*

Nécessite d'acheter des crédits sur le site au préalable

* Economisez 10€ en achetant

vos séances par 10 (soit 8,50/séance€)

 
Les bienfaits de l'aviron indoor

Parmi les bienfaits constatés, on retrouve : perte de poids, musculation, diminution de l’essoufflement, augmentation de l’endurance, sensation de bien-être après chaque séance.

En outre l’aviron indoor permet de lutter contre la sédentarité et de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.

 

Le Sport Nautique de Nancy

L’aviron, sport fondateur des jeux olympiques contemporains, est un sport amateur qui a gardé intact ses valeurs universelles et son rôle social.

 

Le Sport Nautique de Nancy existe depuis 1866.Nous sommes une association sportive.  Nos locaux sont situés au bord de la Meurthe dans des locaux récents parfaitement équipés (salle de musculation, salle d’ergométres, nombreux vestiaires et douche, foyer cuisine, terrasse avec vue sur le bassin d’entrainement).

 

Aujourd’hui le SN Nancy a 2 activités principales : au sport de compétition (Le SN Nancy est un club d'aviron de 1ère division classé dans le top10 au niveau national), s’ajoute la pratique de l’aviron loisir-sport santé.

Sport Nautique de Nancy

75 boulevard d'Austrasie

54000 Nancy

Animations séminaires et CE ici

AviFit Nancy est une activité sport-loisir
du Sport Nautique de Nancy

© 2016 par Yocoach & Charly SNN